Калории 0 из 0 ккал

0% выполнено

flatware Белки 0 / 0 г

opacity Жиры 0 / 0 г

bakery_dining Углеводы 0 / 0 г

lightbulb

AI Совет

Добавить белка

task_alt

План дня

Нет задач на сегодня

water_drop Баланс воды

1250 / 2950 мл

Какие есть продукты?

Ваша цель: Из профиля

—

Определяем цель из профиля...

Подбираем рецепт из локального каталога...

Запечённая курица с рисом

📝 Ингредиенты

✅ У вас уже есть

🛒 Нужно докупить

👨‍🍳 Приготовление

⚠️ Примечания

📊 КБЖУ рецепта

185Ккал

22Белки

5Жиры

18Углеводы

🔁 Похожие рецепты

--

0 ккал

0 Белки

0 Жиры

0 Углеводы

🍽️

Нет записей Нажмите «Частые блюда», чтобы быстро добавить сохранённый приём пищи

1250 / 2950 мл 0%

Проверяем записи воды в базе...

История за сегодня

Фокус дня Сегодня

Планы на день

Чистый фокус на важных задачах. Добавляйте планы, отмечайте выполненное и держите ритм дня под контролем.

Прогресс 0/0

Новая задача Одна мысль, один фокус

Время (необязательно)

Нет задач на сегодня

Добавь первую задачу и собери день вокруг главного.

Admin Panel

Управление пользователями, подписками и логами.

Проверяем доступ...

Дополнительно

Все разделы

Напишите нам

Опишите ошибку, предложите идею или задайте вопрос. Обращение сразу появится в админ-панели.

Тип обращения

Тема Сообщение Скриншот (необязательно, до 5 МБ)

Текущий вес

72.5кг

График веса

ПнВтСрЧтПтСбВс

🔥 0 дней

Зайди сегодня, чтобы зажечь серию.

Основные

Навигация

Здоровье

Семья

Telegram

Аккаунт Telegram Не подключено

Конфиденциальность

Загружаем статус…

Загружаем аналитику…

Главная закреплена

Выберите до трёх разделов для нижней панели. Нажмите и удерживайте карточку, чтобы изменить порядок.

Разделы панели

Вес

Рост

Сахар

Объём

Участники

Общая статистика

Присоединиться по ID

Имя

Пол

Возраст

Рост, см

Вес, кг

🥗

GymDiet Master

v1.0

💬Поддержка›

🩸

Текущий уровень

— ммоль/л

🎯 Целевой диапазон3.3 – 6.1 ммоль/л

⏰ Напоминание07:30 · Каждый день

Время напоминания

История измерений

⌚

Браслет не выбран

Не подключено

Устройство

Реальная синхронизация с вендором недоступна в Telegram. Данные вводятся вручную.

Отслеживать

👟Шаги

❤️Пульс

🌙Сон

😣Стресс

🔥Калории

🫁Кислород крови

👟 Шаги0%

— / 10 000

❤️ Пульс

— уд/мин · средний

🌙 Сон

—

🔥 Калории

— ккал · активные

photo_camera

Алексей Смирнов

Уровень 12 450 / 1000 XP

Рост 182 см

Вес 75 кг

Пол Мужской

Возраст 17

fitness_center

Цель Набор массы

bolt

Активность Высокая

Достижения

🔥 14 дней

🌱

Росток

🔥

В ударе

⚡

Энергия

lock

Сила

lock

Чемпион

Пригласи друга

Получайте +500 XP за каждого приглашенного пользователя.

family_restroom

Семейный доступ

Основной профиль

expand_more

🍚

Рис 130 ккал/100г

🍗

Курица 165 ккал/100г

🥦

Брокколи 34 ккал/100г

🍳

Яйцо 155 ккал/100г

🥛

Молоко 42 ккал/100г

🍞

Хлеб 265 ккал/100г

🐟

Лосось 208 ккал/100г

🍌

Банан 89 ккал/100г

+ 9 992 продукта в базе

🏋️

Раздел в разработке

Персональные тренировки и программы скоро появятся. Следите за обновлениями!

Здесь появится сохранённый план тренировок.

💎

GymDiet Master Premium

Раскройте весь потенциал для себя и своей семьи

Premium не активен

Подключите Premium, чтобы снять лимиты на анализ еды, тренировки и генерацию меню.

Активен до —

Выберите подписку

Free

Бесплатно навсегда

Дневник питания и воды, базовые тренировки, цели, напоминания и отслеживание ежедневного прогресса.

0 ₽ / месяц

Обычный Premium

Для 1 пользователя

Безлимитный анализ еды по фото, AI рецепты, генерация меню, программы тренировок и расширенная статистика.

299 ₽ / месяц

Pro

Максимум персонализации

Всё из Premium, персональный AI-тренер, глубокая аналитика и еженедельная адаптация калорий и тренировочного плана.

599 ₽ / месяц

AI SCANNER

Сканируй еду

Узнай КБЖУ за секунды